Rehabilitacja psychospołeczna Czuję i Żyję

Nie każdy dzień jest słoneczny, ale dzięki ćwiczeniom wsłuchiwania się w siebie uczymy się doceniać każdy moment takim, jakim jest. W ramach realizowanego projektu , pragniemy wypracować zdolność nawiązywania życzliwego kontaktu z samym sobą. Dzięki zastosowaniu szeregu technik relaksacyjnych i medytacji. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom uczestników poprzednio realizowanego projektu „Rehabilitacja usprawniająca 50 +” , obserwujemy potrzebę kompleksowego ujęcia człowieka jako istoty nie tylko z krwi i kości ale także harmonii czy raczej chaosu myśli i uczuć , które nas wypełniają. Coraz więcej osób nie radzi sobie zwyczajnie z presją czasu, czy wymaganiami co do wzorców wypełniania wielu społecznych ról jednocześnie.

Każda osoba dorosła próbuje wypracować sobie jakiś system poradzenia sobie ze stresem życia, niestety wielu z nich wybiera używki, alkohol a i coraz częściej sięga po środki psychoaktywne. Dzięki realizacji projektu, chcemy zaproponować uczestnikom zdrową alternatywę – samoradzeniu sobie z życiem w poczuciu dobrostanu naszego układu nerwowego. Dodatkowo mając w zamyśle zorganizowanie sobie „narzędzi” do regulacji poziomu stresu dla naszego organizmu, pragniemy połączyć sfere psychiczną ze sferą społeczną przez grupowe treningi uważności mindfulness czy treningi relaksacyjne Jacobsona i Schulca. 

Program skierowany jest do osób dorosłych wymagających wsparcia i podtrzymania dobrostanu psychospołecznego chociażby z powodu ciągłej aktywności zawodowej. Zajęcia prowadzone są przez wykształconych w tym kierunku terapeutów wykonujących nie tylko szereg treningów ale także zwyczajne wsparcie poprzez rozmowę. 

Miejsce realizacji:

Spotkania będą odbywały się raz w tygodniu przez cały okres trwania projektu a uczestnicy będą mogli skorzystać z dowolnej ilości treningów w zależności od ich potrzeb i zainteresowań.

Grupa docelowa:

Osoby dorosłe z obszaru powiatu tczewskiego.

W ramach zajęć przewidujemy:

• Treningi psychospołeczne i rehabilitacyjne (Treningi grupowe: trening uważności Mindfulness, trening Jacobsona, trening autogeny Schulza.)

• Warsztaty wyjazdowe dla uczestników na zakończenie projektu

Okres realizacji projektu:

Rozpoczęcie luty 2024 przewidywane zakończenie: 30-11-2024 rok

Wartość projektu: 4 782,00 zł

Dofinansowanie z Powiatu Tczewskiego: 3 108,00 zł